Hoy en día, debido a los programas cargados, las personas tienen cada vez menos sexo. Pero las parejas casadas disfrutan de todos los beneficios de hacerlo.

El estrés, las dificultades diarias y el miedo a una posible enfermedad pueden controlarse por sexo, según los investigadores. Estos son algunos de los beneficios de la actividad sexual regular.

El sexo reduce el estrés

Cuando los ejercicios de respiración no logran destruir a una persona, el mejor remedio es el sexo. Durante la relación íntima, el cuerpo produce dopamina, una sustancia que combate la hormona que causa estrés, la endorfina, conocida como la “hormona de la felicidad” y la oxitocina, una sustancia que aumenta el apetito sexual secretado por la glándula pituitaria.

En un estudio publicado en la Public Library of Science, tres neurólogos comenzaron una prueba en conejillos de indias y descubrieron que los ratones con actividad sexual estaban mucho menos ansiosos que los que no tenían ninguna actividad sexual.

Las relaciones íntimas son una gran forma de ejercicio

El sexo es una forma de actividad física. Durante las fiestas, los cambios psicológicos en el cerebro son similares a los que sentimos cuando vamos al gimnasio. Tres relaciones sexuales durante una semana de 15 minutos pueden quemar hasta 7,500 calorías al año. Esto equivale a 120 kilómetros de carrera, la respiración profunda aumenta la cantidad de oxígeno en las células y la testosterona liberada durante el sexo fortalece los músculos y los huesos. Los abrazos y las relaciones íntimas regulan la presión arterial, reduciendo el riesgo de presión arterial diastólica.

Aumenta la inmunidad

El sexo puede ser la respuesta cuando luchas contra los resfriados y otros problemas de salud. La inmunoglobina A, un antígeno contra el frío, crece en las relaciones íntimas.

El sexo te hace ver mas joven

El sexo tres veces por semana puede hacer que te veas 10 años más joven, según una investigación escocesa, “es bueno que las personas tengan relaciones íntimas agradables”, dijo el neuropsicólogo del Royal Edinburgh Hospital. El sexo regular mantiene tu corazón sano, te ayuda a quemar calorías. Los investigadores analizaron los efectos del sexo en el corazón. El estudio mostró que los hombres tienen un 45% menos de posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Reduce el dolor

Los expertos en artritis han comenzado un estudio en el que querían descubrir la relación entre el sexo y la artritis. Dijeron que las personas con relaciones más íntimas sintieron menos dolor. La hormona oxitocina aumenta la confianza y cierra las parejas.

El sexo reduce el riesgo de cáncer

Las eyaculaciones constantes reducen el riesgo de cáncer de próstata. En un estudio en Australia, los hombres que eyaculan 21 veces al mes tienen mucho menos probabilidades de desarrollar cáncer.

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